20
07 / 2023
THỜI BÁO DINOS #1 || TRẺ EM NGHIỆN ĐIỆN THOẠI NHƯ THẾ NÀO
[NGHIỆN ĐIỆN THOẠI Ở TRẺ: HẬU QUẢ KHÔN LƯỜNG VÀ CÁCH HẠN CHẾ] || THỜI BÁO DINOS #1
>> Tham khảo thêm các khoá học hiện có tại Dinos: https://bit.ly/Dinosenglishhh
———•••••••••••••••••••———
Nghiện điện thoại là một trạng thái bứt rứt vì không có điện thoại bên cạnh, lo lắng khi điện thoại hết pin, vào vùng không có wifi. Bản thân điện thoại smartphone hoặc máy tính bảng không phải là vật dụng gây nghiện nhưng với việc sử dụng quá mức, ham mê không dứt ra được đã trở thành thói quen gây nghiện.
Hậu quả khi trẻ nghiện điện thoại
1. Tăng cảm giác cô đơn và trầm cảm mặc dù trẻ tưởng như việc sử dụng điện thoại nhiều có thể giúp trẻ bớt cô đơn, buồn chán.
2. Tăng cảm giác lo lắng: Sử dụng điện thoại càng nhiều, tình trạng lo lắng càng tăng và hiệu quả học tập sẽ giảm đi.
3. Tăng stress trong cuộc sống: Việc sử dụng điện thoại sẽ làm cho trẻ kiệt sức.
4. Ở trẻ nhỏ việc sử dụng điện thoại nhiều có thể gây ra những vấn đề về tăng động giảm chú ý. Trẻ sẽ không tập trung vào làm học bài hoặc làm việc cần sự tập trung có khi chỉ là vài phút. Không thể tập trung vào suy nghĩ một vấn đề gì cần đòi hỏi tư duy và sáng tạo, trẻ có thể rơi vào trạng thái tự kỉ.
5. Rối loạn giấc ngủ: Thường gặp với những trẻ sử dụng nhiều điện thoại và ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe tâm thần như trí nhớ, cảm xúc, giảm khả năng nhận thức và học bài.
Biểu hiện trẻ nghiện điện thoại
1. Không hoàn thành bài tập hay nhiệm vụ ở trường, những công việc ở nhà, kể cả việc ăn uống cũng đơn giản, qua quýt để tập trung vào việc lướt facebook hoặc chat hay chơi game.
2. Tách rời khỏi gia đình, bạn bè: Đóng kín cửa, ở trong phòng một mình, không tiếp xúc với bạn bè người thân, khi tiếp xúc thì không tập trung vào chuyện người ta nói gì vì bị thu hút bởi điện thoại.
3. Trẻ cảm thấy căng thẳng lo lắng, hoảng sợ khi bỏ quên điện thoại ở nhà hoặc điện thoại hết pin, hoặc ngoài vùng phủ sóng.
4. Trẻ thường có dấu hiệu khi không được sử dụng điện thoại: bồn chồn, bứt rứt, dễ bực bội, kích thích, khó khăn trong tập trung vào học tập, mất ngủ, tìm mọi cách để tiếp cận điện thoại của mình.
Cần làm gì khi con nghiện điện thoại
1. Thật sự là không dễ dàng từ bỏ điện thoại, máy tính bảng vì trẻ vẫn cần nó để học tập, liên lạc với bạn bè... Vậy cần kiểm soát việc sử dụng điện thoại như thế nào?
2. Đặt mục tiêu cho việc sử dụng điện thoại: Chỉ sử dụng điện thoại trong học tập, với một thời gian nhất định và thời điểm nhất định trong ngày
3. Tắt điện thoại vào thời gian nhất định trong ngày; ví dụ khi đi tập thể dục, khi ăn, khi chơi với bạn bè, không mang điện thoại khi đi tắm hay đi vệ sinh…
4. Không mang điện thoại hoặc máy tính bảng khi đi ngủ: Ánh sáng xanh của màn hình điện thoại có thể làm gián đoạn giấc ngủ của trẻ nếu trẻ sử dụng nó trong thời gian hai giờ trước khi đi ngủ, tắt điện thoại và để điện thoại sạc ở phòng khác.
5. Thay vì đọc sách trên điện thoại, cho trẻ đọc sách giấy, sẽ tốt hơn cho giấc ngủ.
6. Thay việc sử dụng điện thoại bằng các hoạt động lành mạnh ví dụ như đọc sách, đi bộ, tập thể dục, gặp bạn bè…
7. Gỡ bỏ các phần mềm ứng dụng ở điện thoại, đặc biệt những ứng dụng trò chơi làm trẻ ham mê.
8. Cha mẹ nên dành thời gian để vui chơi, học tập cùng trẻ, giúp trẻ không có thời gian tiếp xúc với điện thoại hay máy tính bảng nhiều.
Nguồn: sưu tầm
Inbox cho Dinos về các khoá học mà các ba mẹ quan tâm để được đội ngũ tư vấn giải đáp chi tiết.
Tin tức liên quan
![[NHÀ XUẤT BẢN MACMILLAN VIỆT NAM TẶNG SÁCH CHO DINOS]](thumb/595x645/1/upload/tinnho/thiet-ke-khong-ten7-16044712309.png)
![[LỚP HỌC NGHỆ THUẬT STEAM HIM LAM PHÚ ĐÔNG] Chủ đề: Khoa học](thumb/595x645/1/upload/tinnho/thiet-ke-khong-ten8-16022994300.png)
